불면증이 피부 건강에 미치는 영향과 그 해결책
불면증과 피부 건강: 서로의 관계를 알자 불면증은 단순히 잠을 잘 못 자는 문제가 아니에요. 이는 피부 건강에도 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 알고 있는 것처럼, 피부는 몸의 건강을 반영하는 거울 같은 역할을 하죠. 충분한 수면을 취하지 못하면 피부의 외관이 나빠지고, 이는 자아 존중감까지 떨어트릴 수 있어요. 오늘은 불면증과 피부 건강 간의 관계를 자세히 알아볼까요? … Read more